A mély meditatív élmény alkotóelemei
Ingyenes előadás Szekszárdon
2026. március 18. – 17:30
Babits Mihály Kulturális Központ – Szekszárd
Az előadás ingyenes. De regisztrációhoz kötött!
A meditáció sokak számára egyszerűnek tűnik.
„Csak ülj le, csukd be a szemed és figyelj befelé.”
Mégis a legtöbben azt tapasztalják, hogy az élmény nem mindig mély, az elme elkalandozik, vagy a meditáció nem hozza azt a nyugalmat, amit vártak tőle.
Ennek azonban van egy nagyon egyszerű oka.
A mély meditáció nem véletlenül történik meg.
Vannak olyan feltételek és alkotóelemek, amelyek segítik a belső elmélyülést — és vannak olyan tényezők, amelyek észrevétlenül gyengítik az élményt.
Ez az előadás arról szól, hogy pontosan mik ezek.
Miért hasonlít a meditáció a főzéshez?
Képzeld el, hogy egy ételt készítesz.
Ha kihagysz egy alapanyagot,
ha rossz sorrendben csinálod a lépéseket,
vagy ha egy fontos részletre nem figyelsz…
akkor nem azt az eredményt kapod, amit szerettél volna.
A meditáció pontosan ilyen.
Sok apró tényező határozza meg, hogy az élmény:
- felszínes marad
- vagy valóban mély, csendes és átalakító lesz.
Ebben az előadásban ezeket a tényezőket vesszük végig.
Az előadásban megtudod
Melyek a mély meditatív élmény legfontosabb alkotóelemei
- mire érdemes figyelni meditáció közben
- milyen belső állapot segíti az elmélyülést
- milyen tényezők segítik az idegrendszer megnyugvását
Mi az, ami gyakran rontja a meditáció élményét
- a leggyakoribb hibák meditáció közben
- azok a tényezők, amelyek észrevétlenül gyengítik a meditáció hatását
- miért érzik sokan úgy, hogy „nem működik”
Hogyan lehet a meditációt mélyebb élménnyé tenni
- gyakorlati szempontok a mindennapi meditációhoz
- hogyan alakul ki a belső csend
- mi segíti az elmélyülést hosszabb távon
Az előadás célja, hogy érthetővé tegye a meditáció működését, és segítsen abban, hogy a gyakorlás mélyebb és stabilabb élménnyé váljon.
Kinek szól ez az előadás?
Az előadás hasznos lehet, ha:
- meditálsz, de szeretnéd mélyebben megérteni a folyamatot
- szeretnéd elmélyíteni a meditációs élményeidet
- néha úgy érzed, hogy a meditáció nem hozza azt, amit vársz
- érdekel, hogyan működik valójában a meditáció
Előadó
Bernád Apor
meditációs és önismereti coach
Évek óta foglalkozom stresszkezeléssel, meditációval és az idegrendszer működésével.
Célom, hogy a lelki békéről ne misztikus, hanem érthető és gyakorlati módon beszéljünk.
Iratkozz fel most, és foglald le a helyed:
Csak egyszer – és csak keveseknek
- 1. Kattints a Regisztráció gombra
- 2. Add meg a neved és e-mail címed
- 3. Érkezz időben, és készülj egy inspiráló estére, amely valóban megváltoztathatja a mindennapjaidhoz való hozzáállásodat.
Időpont:
2026. március 18. – 17:30
Helyszín:
Babits Mihály Kulturális Központ – Szekszárd
Belépés:
A részvétel ingyenes, azonban a férőhelyek korlátozottak, ezért regisztrációhoz kötött.
A változás nem egyik napról a másikra történik.
De egy felismeréssel elkezdődhet.
Találkozzunk ott.
Találkozunk a Babitsban!
(Regisztrációval kapcsolatos kérdés esetén írj: info@meditaljunkkozosen.hu)
Ha szeretnél részt venni az előadáson, add meg az adataidat az alábbi űrlapon.A regisztráció után elküldjük neked az esemény részleteit.
