SZORONGÁSTÓL A LELKI BÉKÉIG
Ingyenes élő előadás Szekszárdon
2026. február 25. (szerda) 17:00
Babits Mihály Kulturális Központ – Csatár terem (I. emelet) Szekszárd, Szent István tér 10.
Az előadás ingyenes. De regisztrációhoz kötött!
A szorongás nem gyengeség.
Nem jellemhiba.
Nem túlérzékenység.
Nem „veled van a baj”.
A szorongás az idegrendszer túlterhelésének jele.
Amikor a tested és az elméd folyamatos készenléti állapotban működik.
Amikor a stresszválasz túlsúlyba kerül.
Amikor a szervezeted akkor is veszélyt érzékel, amikor nincs valódi fenyegetés.
Ez nem akarat kérdése.
Ez biológia.
De a jó hír: az idegrendszer képes változni.
Miről lesz szó az előadáson?
✔ Hogyan működik a szorongás az idegrendszer szintjén?
✔ Mi történik az agyban tartós stressz hatására?
✔ Hogyan alakul ki a „folyamatos készenléti állapot”?
✔ Mi történik akkor, amikor tudatos gyakorlással elindulunk a belső béke felé?
✔ Hogyan hat a rendszeres meditáció az agyi hálózatokra?
✔ Hogyan erősödnek meg a nyugalomért és önszabályozásért felelős területek?
✔ Hogyan csökkennek a stresszhormonok?
✔ Hogyan jön létre új biokémiai egyensúly?
A lelki béke nem elvont fogalom.
Nem misztikum.
Nem vallási kérdés.
Nem kiváltság.
Hanem tanulható, felépíthető idegrendszeri állapot.
Az előadás célja, hogy érthetően és gyakorlatiasan megmutassa:
👉 a belső béke nem „szerencse”
👉 nem személyiség kérdése
👉 hanem egy fejleszthető működési mód
Kinek szól ez az előadás?
• Ha gyakran érzel belső feszültséget
• Ha nehezen kapcsolsz ki
• Ha túl sokat pörög az elméd
• Ha szeretnél tudományos, de közérthető magyarázatot kapni
• Ha érdekel a meditáció, de szeretnéd érteni is, mi történik közben
Előadó
Bernád Apor
meditációs és önismereti coach
Évek óta foglalkozom stresszkezeléssel, meditációval és az idegrendszer működésével.
Célom, hogy a lelki békéről ne misztikus, hanem érthető és gyakorlati módon beszéljünk.
Iratkozz fel most, és foglald le a helyed:
Csak egyszer – és csak keveseknek
- 1. Kattints a Regisztráció gombra
- 2. Add meg a neved és e-mail címed
- 3. Érkezz időben, és készülj egy inspiráló estére, amely valóban megváltoztathatja a mindennapjaidhoz való hozzáállásodat.
Időpont:
2026. február 25. – 17:00
Helyszín:
Babits Mihály Kulturális Központ – Csatár terem
Belépés:
Ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges
A változás nem egyik napról a másikra történik.
De egy felismeréssel elkezdődhet.
Találkozzunk ott.
Találkozunk a Babitsban!
(Regisztrációval kapcsolatos kérdés esetén írj: info@meditaljunkkozosen.hu)
