Szia, Bernád Apor vagyok. Már fiatalon vonzott a spiritualitás, és 25 éves koromtól kezdtem el igazán mélyen foglalkozni vele: több száz könyvet olvastam, kurzusokra jártam, és közben több vállalkozást is felépítettem.

A stressz persze engem sem került el, így találtam rá a rendszeres meditáció erejére. Az „erő órája” reggeli rutin – olvasás, meditáció, mozgás – segített abban, hogy fókuszáltabb és nyugodtabb legyek a mindennapokban.

Később esténként is elkezdtem meditálni, és már az első alkalom után megtapasztaltam, milyen mélyen tudok aludni.

Azóta a meditáció a mindennapjaim része, és rengeteg tudományos bizonyítékot is összegyűjtöttem, hogy másoknak is segíthessek. Ezért hoztam létre a meditációs kurzust és a klubot – mert hiszem, hogy ha nekem működött, neked is fog.